「メンタル・イライラ」の記事一覧

更年期障害の「別の言い方」で前向きになれる?

メンタル・イライラ 治療・対処法

とにかくマイナスなイメージが付きまとう「更年期」や「更年期障害」。実際に自分以外の人から言われる・指摘されたりしたら…どうでしょうか?素直に受け入れられますか?そうでないなら、更年期障害ではなくて別の言い方だったら受け入れられそうですか?

以前に比べて「やる気」が失せたのは…更年期障害が原因かも

メンタル・イライラ 治療・対処法

やることはたくさんあるのに、全然手を付けられなくて困ったりしていませんか…?更年期に入ってからそんなことが多くなったなら、更年期障害が関係しているかもしれません。ただ単に「やる気がない」というだけではないので注意が必要です。

更年期障害による「毎日ぼんやり」から抜け出すには…

メンタル・イライラ 治療・対処法

仕事に・家事に集中したいけれど、頭の働きが悪くて困る時がありませんか?スーパーに来たのに、何を買うのか思い出せない。ちょっと複雑な計算も途端に間違えてしまう…この「ぼんやり」頭からスッキリ頭に切り替えるにはどうしたらいいのでしょう?

「口撃」おばさんにならないための更年期障害対策

メンタル・イライラ 治療・対処法

攻撃的な口調を「口撃」と表現したりしますが、どういう訳か更年期の女性でこれがピッタリ当てはまってしまうケースもあります。ただし本人も好きでここまで攻撃的になっているのではありません。これも更年期の体の変化「更年期障害」から来ている可能性も。

つらい更年期障害の症状を終わらせて元気を取り戻す方法

メンタル・イライラ 治療・対処法

更年期障害の症状は、めまい・吐き気・ホットフラッシュといった体の症状に、イライラ・うつ・不安感といった心の症状まで実にさまざま。人によってはこれらの症状が複数現れるケースも。いったいいつになれば、また元気な毎日を取り戻せるのでしょうか?

ページの先頭へ